El suelo pélvico es una superposición de planos musculares y ligamentosos, que cierra la cavidad pélvica inferior y cuya función es el sostén de los órganos abdomino-pélvicos (vejiga, útero e

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Muy buenas a todos, hoy voy a daros ciertos consejos para que modifiquéis y mejoréis vuestros hábitos de alimentación diarios. – Lo primero que tenemos que hacer, es marcarnos un

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Entrenamiento y ciclo menstrual – ¿Influye en la perdida de peso?

Conoce como el ciclo menstrual afecta al rendimiento de las mujeres y las consideraciones que debemos tener en cuenta los entrenadores en la planificación del entrenamiento. En los 28 días

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¿Son iguales todas las pulseras de actividad ?

En Trainme Health & Sport Studio inducimos a todos nuestros clientes a la adquisición de hábitos de estilo de vida saludables, por ello siguiendo las recomendaciones de la OMS en

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Funciones de las grasas y tipos

Hoy voy a hablaros un poco sobre las grasas, que funciones cumplen en nuestro organismo y las diferencias entre ácidos grasos saturados (“malas”) y ácidos grasos insaturados (“buenas”). Como la

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Hola de nuevo a los lectores. Hoy voy a hablaros sobre la diferencia de “dieta” y hábitos alimentarios. La palabra dieta, la asociamos como algo negativo, ya que debido a

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SINDROME CRUZADO SUPERIOR, Más común de lo que pensamos

En muchas ocasiones sufrimos dolores en el hombro, y no sabemos por qué puede ser, a veces el dolor no nos deja otra opción que tener que parar la actividad

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¿Qué son las llamadas calorías Vacías?

Muchos de vosotros seguro que habéis oído hablar de calorías vacías y de que son perjudiciales, pero no sabéis exactamente que son. Pues bueno, en nutrición nos referimos a “calorías

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